ニキビの治し方のウソ?ホント?

今さら聞けない!ニキビの治し方にまつわる疑問をスッキリ解消していきます。

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ニキビ予防のために取るべき栄養素は?

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肌の再生にとって、ビタミンA/ビタミンB/ビタミンCは必要不可欠です。

特にビタミンCは、ストレスなどで破壊されやすく、尿や汗で身体の外に出てしまうので、たくさん摂取した方がいいんですね。

そして、ニキビを早く治すためには、肌の新陳代謝を促すビタミンAとビタミンBが必要となります。

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